Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2016
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 52,97g | Prot: 188,43g | Carb: 80,83g.
Colazione: Yoplait Câlin, Banane, Nescafé Café Soluble. Pranzo: Vin de Table Rouge, Pomme, Auchan Comté, Vin de Table Blanc, Picard Pavé de Thon Albacore, Brocoli. Cena: Fromage Brie, Dia Maasdam en Tranches, Brocoli, Salade Verte, Oeuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Vin de Table Rouge. Di più...
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2669 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Tennis - 1 ora, Salto con la Corda - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 10 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 6 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lain13
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