Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2016
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2537 kcal
|
Gras: 123,97g | Prot: 85,24g | Carb: 342,95g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Тыквенные Семечки, Клубника, Клубника, Имбирь, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Пророщенный овес с клубникой, Семя льна с клубникой. Cena: Белковый салат-3, Белковый салат-3, Тыквенные Семечки, Белковый салат-3. Di più...
|
|
1732 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 16 minuti, Веретено - 7 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|