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Fugidinha para socializar - food trucks, passei mal após bolo de copo (serei celíaco?) e a noite culto na casa dos vizinhos (mta sopa de ervilha e um pedacinho de pizza - sob protestos do meu estomago).
E sim, 40 min de bicicleta na lagoa.
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1205 kcal
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Gras: 76,50g | Prot: 91,47g | Carb: 37,56g.
Colazione: Sal, Café, Linea Sucralose, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pranzo: Lindt Chocolate 85%, Finn Adoçante Sucralose, Ecila Creme de Leite Pasteurizado, Morangos, Linea Sucralose, Suco de Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Tomates. Cena: Tomates, Queijo Mozzarella (Leite Integral). Di più...
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2764 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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