Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2016
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 48,50g | Prot: 50,16g | Carb: 129,22g.
Colazione: Вареное Яйцо. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Мясновъ Даниш Слоеный с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Капустный Салат, Сладкий или Горький Шоколад. Di più...
|
|
2544 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|