Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2016
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2689 kcal
|
Gras: 132,55g | Prot: 88,45g | Carb: 357,28g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом 4, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Клубника, Клубника, Маковое молоко, Имбирь, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Пророщенный овес с клубникой, Семя льна с бананом. Cena: Белковый салат-3, Белковый салат-3, Тыквенные Семечки, Белковый салат-3. Di più...
|
|
2759 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 4 minuti, Dormire - 6 ore, Силовые трицепс - 30 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Веретено - 7 minuti, ИИ Дельта - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|