Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2016
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 23,34g | Prot: 50,23g | Carb: 194,35g.
Colazione: Финик, Вареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Черешня, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Клубника, Черешня, Кефир 1%. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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