Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2016
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 63,97g | Prot: 124,68g | Carb: 245,42g.
Colazione: Helios Джем Лесные Ягоды, Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Pranzo: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Черешня, Черешня. Cena: Sladko Зефир Жевательный, Vитамин Клубника Отборная, Черешня, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Weider Казеин, Weider Premium Whey. Di più...
|
|
3122 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vldanv
|