Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2015
|
65 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2019 kcal
|
Gras: 58,55g | Prot: 73,66g | Carb: 310,54g.
Colazione: Bakalland Mieszanka Studencka z Migdałami, Banan, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Płatki Żytnie, Płatki Gryczane, Płatki Orkiszowe, Płatki Owsiane Zwykłe, Mleko 3,2%, Miód, Olej Kokosowy, Jabłko. Pranzo: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Pomidory, Chleb Żytni. Cena: Chleb Żytni, Chili Con Carne z Fasolą. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Rzodkiewka, Marchewki, Rzodkiewka, Marchewki, EnerBio Syrop z Agawy, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Zwykła Kawa, Banan, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy, Marchewki, EnerBio Syrop z Agawy, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Zwykła Kawa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Di più...
|
|
2088 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 22 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wallypanc290
|