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1 lb loss in 3 days .. I hope this is a sign that my body is adusting to these 4 mile runs I do every day... I am happy with the 1/2 lb weekly loss but loves the 1 lb loss every 3 days... I will run even harder tomorrow morn.... Happy Hump Day FS friends!!!
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1365 kcal
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Gras: 43,71g | Prot: 76,73g | Carb: 137,60g.
Colazione: progresso reduced sodium chicken noodle , jimmy dean links. Pranzo: potatoe, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), Roti. Cena: stella artois. Snacks/Altro: baby carrots, Roasted Red Pepper Hummus. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Awesome. Way to go. Keep up the good work. Always good to meet another fellow runner. Does a body good! :) Happy Hump Day too!
26 ott 11 da utente: kimocan
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Storia del Peso di polarbear1071
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