Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2016
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 113,67g | Prot: 121,51g | Carb: 55,08g.
Colazione: Leinsamen, Bananenbrot, Leinöl. Pranzo: Käse, Rote Tomaten (Konserviert), Fleisch. Cena: Mandeln, Zeus Zaziki, Zeus Gyros. Snacks/Altro: Mandeln. Di più...
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2748 kcal
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Esercizio:
Boxe - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 9 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ly_orange
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