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2 gün tartılmadım hedefimin altına düşmüşüm ya 😀
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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613 kcal
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Gras: 15,36g | Prot: 55,59g | Carb: 64,58g.
Colazione: Hurma, Yörsan Light Süt, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Cena: Yörsan Light Süt, Hurma, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Snacks/Altro: Güllaç. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cardio - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di cagdasaksoy
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