|
И снова здравстауйте. Ну чтож, на манеже все те-же, а если быть точнее то жирная малина. с февраля благополучно все забросив, я набрала вес обратно. Сегодня, моей мотивашкой стало то, что мы едем на море в сентябре, а я все еще жирнюша. Так вот, как вы думаете, на сколько я смогу похудеть за 2 мес? я очень хочу всхуднуть. я не надеюсь что скину все лишние кг, но хотя бы что то. )))) Поддержите меня пожалуйста
|
811 kcal
|
Gras: 20,64g | Prot: 42,34g | Carb: 111,34g.
Colazione: Белый Хлеб, Щавелевый Суп. Pranzo: Макароны Отварные, Блины. Cena: Свиная Корейка (Вырезка). Di più...
|
|
2883 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Boxe - 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 29 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti, Cucinare - 1 ora e 46 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 52 minuti, Aspirapolvere - 17 minuti, Doccia - 11 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
спокойно можно сбросить кг 4 , но если только не сидеть и мечтать как мы любим это делать , а встать и топоть в зал или же хотя бы не есть все подряд в большом количестве , в любом случае , нет смысла себя загонять , просто поставь цель и возьми себя в руки )
23 giu 16 da utente: lesyacheremisina
|
Спасибо))) я придерживаюсь пп. И так же занимаюсь дома кардио, силовые. Ну и плюс полив огорода каждый вечер дает не плохую нагрузку😁
24 giu 16 da utente: Малинс
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Малинс
|