|
Bugün annemin Ramazan oturması saolsun günlük kalori limitim olan 1800'ü geçerek 2000 kalori aldım.Ki günde 1200-1300 arası almayı 1.5 aydır adet haline getirmiştim...İnşallah uzun bir süre diyetine dikkat ederim ve diyetim bozulmaz.
|
1988 kcal
|
Gras: 78,02g | Prot: 52,88g | Carb: 281,53g.
Colazione: Yörsan Lor Peyniri, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Pranzo: Mürdüm Eriği, Muz. Cena: Elmalı Kurabiye, Fıstıklı Baklava, Yaş Pasta, Su Böreği, Peynirli Kruvasan, Rus Salatası. Snacks/Altro: Eti Karam Bitter, Muz, Hurma. Di più...
|
|