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Feel Good. Went over calories yesterday and did not workout, so I feel like a chump. Today I will walk and watch calories. Thursday is usually junk food night, but not today!
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1529 kcal
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Gras: 49,46g | Prot: 99,43g | Carb: 182,60g.
Colazione: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Pranzo: Side Salad, chicken wrap. Cena: Roasted Vegetable Thin Crust Pizza. Snacks/Altro: Whey Protein Powder - Chocolate (Pure Protein). Di più...
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3745 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti. Di più...
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