Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2016
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2937 kcal
|
Gras: 109,69g | Prot: 104,15g | Carb: 446,32g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Тыквенные Семечки, Малина, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Ufeelgood Органическая Спирулина, Имбирь, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Пророщенный овес с помидорами, Пророщенная гречка, Лисички, Вода. Cena: Белковый салат-3, Белковый салат-3, Тыквенные Семечки, Белковый салат-3. Di più...
|
|
2200 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 51 minuti, Седалище - 10 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|