Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2016
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 53,84g | Prot: 58,54g | Carb: 94,26g.
Colazione: Whole Wheat Bread, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Coffee with Cream, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Pranzo: Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Makoto Ginger Salad Dressing, Rosina Italian Style Meatballs, Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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