|
уже месяц no alko! 😎 сегодня кончился отпуск- работы накопилось... жуть!💻 погода сегодня испортилась☔ с питанием -считать лень, ем когда захочется кушать, стараюсь не объедаться, особый контроль за поглащением сладкого и вредного-мои слабости. Муж говорит, что похудела, коллеги сегодня тоже отметили, а сама не замечаю-одежда как сидела, так и сидит))
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 37,60g | Prot: 51,16g | Carb: 217,09g.
Colazione: Смесь Польза, Курага, Царь Хлопья 6 Злаков. Pranzo: Polar Треугольники Рыбные, Увелка Гречка с Овощами. Cena: Сосиска, Увелка Гречка с Овощами, Глобус Салат Овощной Букет. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|