Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2016
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
904 kcal
|
Gras: 41,73g | Prot: 92,88g | Carb: 44,13g.
Colazione: Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Egg. Pranzo: Frigo Natural String Cheese Part Skim. Cena: Colby Jack Cheese, Private Selection Black Peppered Turkey Breast. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Lindora Lemon Meringue Bar, Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake. Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 12,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aarhonda
|