Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2016
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73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 25,97g | Prot: 181,91g | Carb: 274,16g.
Cena: Kurma, Nasi Goreng, Quaker Instant Oatmeal, L-Men Daily Formula, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Palestra - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ckristyanto
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