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Parei no 66 e se bobear, subo de volta até os 70. Alguém consegue comer menos , de fato, num frio deste? Amanhã voltarei a fazer pelo menos meia hora de exercício...
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1615 kcal
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Gras: 55,80g | Prot: 76,75g | Carb: 201,76g.
Colazione: Leão Chá de Hortelã, Laranja Pêra, Marilan Bolacha Cream Cracker, Queijo Mozzarella, Sadia Margarina Qualy Aéra, Pão Branco, Café com Açúcar. Pranzo: Yoki Farofa Pronta, Tang Suco de Limão, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Crepioca. Snacks/Altro: Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte de Morango. Di più...
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