Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2011
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112,5 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 72,73g | Prot: 130,92g | Carb: 58,89g.
Colazione: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Pranzo: Spinach, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Light Mayonnaise, Classic Yellow Mustard, Blue Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Cucumber (Peeled), Shrimp, Bean Sprouts, Hoisin Sauce, Lettuce, Fried Egg, Pork Chop. Snacks/Altro: Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Stringsters String Cheese. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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 Commenti
Been a long week and I am happy the weekend has finally arrived. Big drop – but assume at least some of it is dehydration – hopefully won’t pop up that much tomorrow.
Be happy!
29 ott 11 da utente: bflegg
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Storia del Peso di bflegg
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