Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2016
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 44,49g | Prot: 81,07g | Carb: 204,20g.
Colazione: Рафинад, Фруто Няня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: ВкусВилл Шелковица с Памира, ВкусВилл Кефир 1%, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Благода Творог Обезжиренный. Cena: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. Snacks/Altro: Кофе Латте, АМА Творожное Кольцо, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой). Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|