Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2016
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 94,27g | Carb: 128,02g.
Colazione: Nutrilatina Diet Shake Baunilha, Banana Nanica, Couve Manteiga Crua. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Legumes Cozidos, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Queijo Mozzarella, Molho Vinagrete, Hambúrguer Caseiro, Pão Sírio, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Merlot, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Altro: Biscoito de Polvilho. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Equitazione - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandacenedese
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