Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2016
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1960 kcal
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Gras: 81,69g | Prot: 95,79g | Carb: 189,03g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein. Pranzo: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Ananás. Cena: Vinho Riesling, Continente Gelado de Nata com Molho de Caramelo, Sopa de Peixe, Bolo Lêvedo, Chouriços, Macarrão, Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal). Snacks/Altro: Continente Gelado de Nata com Molho de Caramelo, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nozes de Nogueira. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lindamacanita
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