Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2016
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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669 kcal
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Gras: 38,00g | Prot: 27,54g | Carb: 59,28g.
Colazione: Beypazarı Maden Suyu, Armut, Kuru Kayısı, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Pilates - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 23,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pilatespring
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