Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2011
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 26,98g | Prot: 77,01g | Carb: 113,35g.
Colazione: peaches, Body Fortress Whey Protein Powder, banana, Oikos Plain 0% nonfat yogurt, Barleans Flax Oil. Pranzo: KIDz Bar , Luna Protein Bar. Cena: pineapple, celery, romaine lettuce, Organic Brown Rice, chicken breast meat, shrimp. Di più...
|
|
3085 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Elliptical - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madaboutmoose
|