Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2016
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 70,77g | Prot: 159,52g | Carb: 244,00g.
Colazione: Crownfield Crunchy Muesli, Cem Porcento Sementes de Chia, Pão de Mistura Torrado, Área Viva Sementes de Girassol, Pura Vida Sementes de Sésamo (Pura Vida), Pingo Doce Leite de Soja Light, Becel Pro-Activ, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Abóbora Naturais, Cem Porcento Quinoa Real em Grão. Pranzo: Pastel ou Filete de Frango Panado, Alface, Arroz de Feijão. Cena: Ananás, Tomates, Arroz de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Pão de Trigo Integral, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Banana, Pura Vida Bolacha de Arroz Integral sem Sal, Fiambre de Peru. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Greenthumbb
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