Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2016
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3098 kcal
|
Gras: 112,62g | Prot: 110,23g | Carb: 480,98g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак-2. Pranzo: Пророщенный овес с помидорами, Помидоры, Пророщенная гречка, Лисички. Cena: Белковый салат-4, Белковый салат-4, Тыквенные Семечки, Белковый салат-4, Вода. Di più...
|
|
1786 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 33 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 8 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|