Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2009
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 59,40g | Prot: 37,70g | Carb: 174,73g.
Colazione: french vanilla coffee, neilson milk 1%, Swedish style light rye bread, Pork Liverwurst onion & garlic. Pranzo: boston cream donut. Cena: chicken liver, mushroom, mashed potatoes. Snacks/Altro: celebration, Trail Mix Chewy Granola Bars, lifestyle. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Treadmill-walk-run - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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