Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2016
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 60,70g | Prot: 90,26g | Carb: 129,15g.
Colazione: Капучино, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: Капучино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Snacks/Altro: Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. Di più...
|
|
1669 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|