Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2016
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2303 kcal
|
Gras: 72,02g | Prot: 94,39g | Carb: 272,65g.
Colazione: Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Steinhaus Fleisch-Tortelloni, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Burger Knäcke Sesam, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler. Snacks/Altro: Rio D'oro Grapefruitsaft, Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Erdbeeren, Milch 1,5%. Di più...
|
|
2393 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di hpp623
|