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Eehhhh...not to bad considering I was away on a mini vacation--could have been worse--now back to the grind and my "better" eating habits :)
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 38,14g | Prot: 101,88g | Carb: 86,25g.
Colazione: Organic Valley Organic Mild Cheddar Cheese, Bell Peppers, Mature Onions, Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free Caramel Creme, PAM Original Canola Cooking Spray, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites, farm promise breakfast uncured ham slices. Pranzo: Grilled Chicken, Maple Grove Farms Fat Free Honey Dijon Dressing, Cherry Tomatoes, Chop't Cucumber, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Cena: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Smithfield Center Cut Pork Chops. Snacks/Altro: chunks of energy chocolate almond chip, Strollo's beef jerky, Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dollbaby4567
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