Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2016
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1537 kcal
|
Gras: 39,46g | Prot: 63,76g | Carb: 257,35g.
Colazione: Черешня, Маффин с окарой без доб.белка, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Земляника, Дикси Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощной салат, Город Сыра Сыр Копченый. Pranzo: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Hortex Капуста Брокколи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Овощной салат. Cena: Сэн Сой Мисо Паста, Красная Цена Опята Замороженные, Hortex Капуста Брокколи, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Altro: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Персики, Банан, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Виноград. Di più...
|
|
2326 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 5 ore. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elbardasheva
|