Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2016
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 73,26g | Prot: 101,46g | Carb: 89,57g.
Colazione: Молоко, Клубника, Малина, Творог 5%. Pranzo: МЛМ Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Cena: Жульен с Курицей и Грибами, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Дор Блю. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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