Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2016
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 37,68g | Prot: 130,65g | Carb: 186,10g.
Colazione: Азбука Вкуса Пирожное Морковное, Куриное Филе, Myprotein Impact Diet Whey, Красная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pranzo: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Гауда, Кабачки. Cena: Iglo Паэлья с Курицей, Тыква, Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. Di più...
|
|
2544 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Happy-life
|