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Up a bit but nothing to worry about. Slept a bit better last night and workout went okay.
Be Happy.
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112,0 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 32,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 76,37g | Prot: 131,95g | Carb: 37,19g.
Colazione: Heavy Whipping Cream, Coffee. Pranzo: Bacon, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Red Cabbage, Baby Spinach, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Hard-Boiled Egg, Cheddar Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Cauliflower, Garden Blend Stir Fry Vegetables, Mini Babybel Light Original, Pot Roast. Snacks/Altro: Endulge Caramel Nut Chew Bar, Stringsters String Cheese. Di più...
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4051 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bflegg
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