Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2016
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3863 kcal
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Gras: 142,51g | Prot: 190,00g | Carb: 445,89g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Esselunga Latte Scremato. Pranzo: Bresaola, Pizza Margherita. Cena: Tim Tam Original, Pettinicchio Stracchino Cuore Tenero, Ferrarini Prosciutto Crudo, Emmegi Piadina Fresca, Albicocche, Berni Condiriso Originale, Uovo Sodo, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Dal Salumiere Porchetta. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Barretta Proteica Plusyou, Banana, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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