Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2016
|
64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 66,25g | Prot: 74,48g | Carb: 199,79g.
Colazione: Блинчики с Мясом, Сахар, Greenfield Чай Черный, Медовая Долина Мед Гречишный, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Хлопья 4 Злака. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Мороженое, Батон, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
|
2306 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di darri02
|