Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2016
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 38,20g | Prot: 60,34g | Carb: 224,34g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Плеза Льняная Каша, Окара (из Домашнего Соевого Молока), Дикси Тыквенные Семечки, Банан, Кофе, Яблоко. Pranzo: Каждый День Мексиканская Смесь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Calve Майонез Легкий, Овощной салат. Cena: Овощной салат, Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Altro: Апельсин, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Сушеный Инжир. Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Doccia - 15 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Aerobica - 40 minuti, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elbardasheva
|