Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2016
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 60,13g | Prot: 51,14g | Carb: 232,33g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Вода, Персики, Пыльца Пчелиная, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Pranzo: Салат с цукини, перцем, свеклой и помидорами, Вода, Пророщенный овес с черникой, Вода. Cena: Имбирь, Кунжутное молоко, Салат с цукини, перцем, свеклой и помидорами, Вода. Di più...
|
|
1982 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 42 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 40 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|