Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2016
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1123 kcal
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Gras: 78,71g | Prot: 74,67g | Carb: 40,27g.
Colazione: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Whole Milk. Pranzo: Woolworths Beef Mince Premium, Caesar Salad Dressing, Spinach, Capsicum, Cherry Tomatoes, Avocado. Snacks/Altro: Almonds, Peanuts, Walnuts. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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