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1,3 Kilo in fünf Tagen... Wie man so mit dem Wasserhaushalt spielen kann ;-)
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2783 kcal
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Gras: 63,72g | Prot: 181,28g | Carb: 232,72g.
Colazione: Kölln Blütenzarte Flocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Pranzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Caesar Salat. Cena: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Meyer Menü Chefsalat, Nutella Nutella, Olimp BCAA Xplode, Krombacher Bier. Snacks/Altro: Gut & Günstig Mignon Waffeln, Berschneider Nußschinken, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gekochtes Ei. Di più...
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2719 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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