Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2016
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 60,22g | Prot: 109,31g | Carb: 203,36g.
Colazione: Café, Pastoret Yogur Artesanal Desnatado Natural, Pan Multicereales, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pimiento Rojo, DIA Atun Claro en Aceite de Oliva, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Mayonesa, Ensalada de Pasta, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pepino, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Lechuga, Tomates. Cena: Vitalinea Yogur, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Margherita Pizza, La Sirena Esqueixada de Bacalao, Gazpacho. Snacks/Altro: Hacendado Plátano, Queso Semicurado, Pan Multicereales, Jamón Serrano, Vitalinea Yogur. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Josep cros
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