Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2016
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1030 kcal
|
Gras: 48,57g | Prot: 42,52g | Carb: 106,31g.
Colazione: Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. Pranzo: Suco de Laranja Natural, Cachorro Quente. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Pão Francês. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jéssimsilva
|