Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2016
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1735 kcal
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Gras: 125,80g | Prot: 127,16g | Carb: 23,51g.
Colazione: Pepperoni, Coon Tasty Cheese, Egg, Vitasoy Coconut Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Cena: Broccoli, Beef Eye of Round (Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Altro: Pauls Dollop Cream Double Thick. Di più...
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2940 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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