Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2016
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 87,51g | Prot: 107,56g | Carb: 45,44g.
Colazione: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Ovo Mexido. Pranzo: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Manteiga (com Sal), Alho, Cebolas, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Kitano Curry. Cena: Manteiga (com Sal), Abóbora Moranga, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Altro: Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Cozido. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 8 minuti, Tapis Roulant - 32 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 63 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ednachiarello
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