Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2016
|
78 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2049 kcal
|
Gras: 94,84g | Prot: 162,19g | Carb: 132,25g.
Colazione: Малина, Брест Литовск Кефир 3,6%, Русский Хлеб Булочки Столичные, Добряна Сыр Король Артур, Вологодское Масло Сливочное, Сахар, Nordic Каша 4 Злака, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Хлеб Даниловский Бездрожжевой, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Multipower Formula 80, Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Altro: Льняное Масло, Ultimate Nutrition Omega-3. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|