Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2011
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 36,69g | Prot: 59,21g | Carb: 215,85g.
Colazione: fiber plus bread, banana, peanut butter, granulated sugar, chicory coffee, fat free half and half. Pranzo: crushed tomato, cooked peas, celery, cooked corn, cooked carrots, lean sliced honey ham, avocado, nature's own butter bread. Cena: wine, mashed potato, green beans, boneless skinless chicken breast, brown sugar, ketchup, butter, mustard. Snacks/Altro: granulated sugar, chicory coffee, fat free half and half, fat free vanilla ice cream, orange, granulated sugar, chicory coffee, fat free half and half. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calannapy
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