Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2016
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 32,42g | Prot: 44,58g | Carb: 279,28g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Витаминно-энергетический завтрак, Ufeelgood Органическая Спирулина. Pranzo: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат, Лисички, Пророщенный овес с черникой, Вода. Cena: Яблоки, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат, Вода. Di più...
|
|
2594 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 29 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti, Силовые бицепс - 35 minuti, Веретено - 7 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 47 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|