56
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 43,52g | Carb: 86,99g.
Colazione: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Yoğurt, Izgara Köfte, Kühne Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Peynirli Börek. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di duman9250
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